気分が落ちてます…

前回のUP後からなんだか気分が落ちています。

気分の波がある感じで・・・

近所の神経内科の病院に行ってもメンタル系ではないと…

糖尿病と診断されてから半年。

血糖値の安定、食事、運動など一生懸命がんばってきたから

ちょっと疲れたのでは？と言われました。

夜も早くにねたなと思ったら思えない時間に目が覚めたり。

例えば夜20時に寝落ちしたとしても23時に目が覚めて、

眠気があればまたうとうととしてから翌日朝4時に起きる

眠気が来なければYouTubeを見ながら夜中2時くらいまで起きてて

その後寝てるって感じ・・・

眠剤を処方してもらうのがいいのかな？ってちょっと思っています。

みなさんは気分が落ちることはありますか？